Till skillnad mot förra veckan så var minskningen minimal denna veckan. Eftersom jag har dragits med en förkylning så har jag inte kunnat träna som jag brukar. Men jag har ändå tänkt och ätit som jag ska enligt viktväktarna. Det är skönt att veta att även om jag är sjuk så fungerar det!
Jag slarvar med frukt och grönsaker så det får jag bli bättre på. Därför blir jag tröttare än jag borde.
En otroligt god grönsaksrätt som min ayi brukar laga har jag nu själv börjat laga. Verkligen inget avancerat men så otroligt gott! Woka broccoli, vitkål, morötter och vitlök och lite salt på. Viktigt att broccolin bara är nere och vänder så den inte blir för mjuk....
Förra lördagen: 69,7 kg
Denna lördagen: 69,6 kg
Som sagt; En minskning men inte mer än så....
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar