Snart i mål..;))

Hej viktväktarna!
Det är min grej!
Om 200 g är jag i mål.

Då har jag gått ner 10 kg sedan September…

Lite skillnad…;))

Vet fortfarande inte...

riktigt vad som gör upp/och/eller nedgång….
Ibland känns det som om man har gått ner ett kilo men vågen säger annorlunda…

Efter ett par veckor utan struktur och med en inställning att jag borde gå upp i vikt så har jag istället förlorat!

Konstigt men så är det…..

31 mars: 65,4 kg
23 April: 63,7 kg

motivationen tryter….

Det får konsekvenser att bara uppskatta med ögat hur mycket man äter…

Lite mer av det och lite mer av detta…= mycket av det mesta

Som tur är har Viktväktarna knep när motivationen tryter och vikten står still…Så jag tänkte köra något som heter starta lätt…

Ganska självklart egentligen… Men ibland behöver man lura hjärnan lite…Jag får alltså äta hur mycket jag vill…(tills jag blir mätt) av ett visst antal utvalda livsmedel…
Så får jag se om min kropp svarar på det…
En utmaning att hitta rätt livsmedel här i Kina bara..;)

Förra veckan: 65 kg
Denna veckan: 65,4 kg..:((

lite…men ändå!

Hej!
Det går sakta neråt…Lite men det är ändå precis åt rätt håll!

Förra veckan: 65,3 kg
Denna veckan: 65 kg

nu så;)

1 kg neråt så det så….

Denna veckan: 65,4 kg
Förra veckan: 66,3 kg

samma, samma….

Japp,
Står ganska still men känner mig smidigare i kroppen. Så det känns bra även om man såklart vill se resultatet på vågen också…. Men jag går inte upp i alla fall….

Förra veckan: 66,3 kg
Denna veckan: 66, 3 kg

Nu ger vi järnet igen!

Tredje lördagen och jag står fortfarande still...:(

Jag har inte ansträngt mig heller ska jag säga utan njutit av födelsedagar och fester. Och det var det värt!
Känner mig peppad igen så det kommer gå bra!

Förra veckan: 66,3 kg
Denna veckan: 66,3 kg

Nada

Denna veckan har vågen stått stilla....

Vet inte vad det beror på men denna veckan tar jag nya tag!

Förra veckan: 66,4 kg
Denna veckan: 66, 4 kg

Back on track...

Dåså...

Nu är det vardag igen och det börjar kännas bra i kroppen igen.

Förra veckan: 67.7 kg
Denna veckan: 66,4 kg

Ojsan!

Det ser inte så bra ut i statistiken men för övrigt så har det varit värt det....

Det började med veckan i Sverige där man bara "var tvungen" att äta det som inte finns i Kina och som man bara längtat efter...Mackor med leverpastej och kebabpizza t ex....(men på vågen syntes det faktiskt inte:))
Sen var vi i Kina i några dagar och sen åkte vi till Thailand i 2 veckor. Vi var flitiga på gymmet och jag cyklade säkert 10 dagar a´45 minuter. Men det klart det blev glassar och godis och mycket god thailändsk mat och en helt underbar frukostbuffe i princip alla dagar..:)

Men drygt 3 kilo var det värt....

Nu tar vi tag i det igen....

Senaste invägningen (slutet av december) 64,4 kg
Idag: 67,7 kg

Får stå mitt kast....

Japp....
Trodde väl inget annat än viktuppgång denna veckan...
Det har varit mycket god mat i jul och fika.
Men det är helt OK!
Nu vet jag ju dessutom att det inte är så svårt att klättra neråt.

Förra veckan: 64,4 kg
Denna veckan: 64,9 kg

Lite för mycket av det goda....

Det är verkligen en utmaning att försöka gå ner de sista 2 kilona så här runt jul...
Barnen är hemma på jullov och man vill ju liksom fika lite med de på eftermiddagen och verkligen mysa....
Det är ju verkligen inte så att jag känner mig tjock direkt men eftersom jag har gått ner mer eller mindre varje vecka sedan i september så känns det lite surt att stå stilla....Får väl vara glad att jag inte ökar i vikt för tillfället.....

Förra veckan: 64,4 kg
Denna veckan: 64,4 kg

noll inspiration...

Har ingen inspiration att blogga och denna veckan har jag inte gått ner nåt så jag redovisar bara fakta idag...

Förra veckan: 64,2 kg
Denna veckan: 64,4 kg

Vad hände liksom?!

Är paff! Nu kommer jag äntligen i mina favvobyxor så när som...Nåt kilo till sen är det perfekt och jag är såååååå nöjd!

 

Trots sjukdomar så har jag denna veckan nästan gått ner ett kilo...har i och för sig inte haft någon aptit så det har säkert berott på det. Wow för viktväktarna säger jag bara.

Det både syns och märks skillnad sedan januari 2013....

 

 

Januari

December

 

Januari 2013: 72 kg

Förra veckan: 65,1 kg
Denna veckan: 64,2 kg

Lite till sen är jag nöjd!
Kram på er.......

så gott som 7 kg....

7 kg?!!
Fattar det inte och har inte riktigt fått in känslan ännu....
Känner det i vissa kläder men inte alla och förstår inte vart de kilona satt?!
7 kg är ju 14 st 500 g smörpaket!

Är ett par kilo från trivselvikten så en- två månader kvar:))

Förra veckan: 65.5 kg
Denna veckan:65,1 kg

Ses nästa vecka!

Sjuk:(

Hej!
Har legat sjuk hela veckan och har inte tänkt på viktminskningen. Trodde faktiskt att jag skulle ha ökat men tji fick jag;). Har inte direkt minskat heller men får vara glad för det.

Förra veckan: 65,6 kg
Denna veckan:65,5 kg

Nu ska jag först bli frisk innan jag tar nya tag!

När blir man nöjd?

Jag har idag gått ner drygt 6 kg sedan i september och jag känner mig lättare i kroppen och mår bra. Men jag är inte nöjd riktigt ännu. Och när blir man nöjd och blir man nånsin helt nöjd? Jag tror att min trivselvikt ligger på ungefär 63, 64 kg och där är jag snart :))...När jag är där ska jag börja äta mer för att bygga muskler och där nånstans kommer jag nog också vara nöjd...Men man vet ju aldrig.
Konstigt att känslan på fredagen (dagen före vägning) alltid är att jag har gått upp i vikt.
Blir alltid lika förvånad när jag har gått ner ett halvt kilo....

Förra veckan: 66,1
Denna veckan: 65,6 kg

Inte så långt kvar nu...;))

:))

Ojdå, hoppsan!
Vad hände?
Trodde att jag nästan gått upp i vikt eftersom min onda rygg och hemmavistelse med sjuk Gustav gjorde att gymbesöken uteblev...

Förra veckan: 67 kg
Nu: 66,1 kg

Det är bara att köra på ett tag till!

5 kg borta ;)..svacka....

Hej på er!
Denna veckan har inte varit så bra. Karaktären har satts på prov...
Ett ryggproblem i mitten av veckan har gjort att jag varit sängliggande i 5 dagar...
Och jag har tyckt vansinnigt synd om mig själv och varit sugen på allt onyttigt..

Men, jag har stått emot ganska bra i alla fall...Hade ju några bonus points över som jag utnyttjade i fredags.

Trots en lördag med massor av vin och gott och sängliggande så försvann 200 gram från min kropp...

Får vara nöjd:)

Förra lördagen: 67,2 kg
Denna lördagen: 67 kg (5 kg borta sedan jag började med viktväktarna).

Jag är nöjd för varje gram neråt;))

Kram

Fortfarande neråt...:))

Veckan som gick trodde jag inte att det hade hänt så mycket men 400 g i allafall...

Faran nu är att man blir bekväm och tycker kanske att "en liten bit till" skadar inte eller man slarvar med portionsstorlekarna...Det gäller att hålla i detta!

Förra veckan: 67,6 kg
Denna veckan: 67,2 kg

Börjar raskt komma ner till 5 kg!