Det får konsekvenser att bara uppskatta med ögat hur mycket man äter…
Lite mer av det och lite mer av detta…= mycket av det mesta
Som tur är har Viktväktarna knep när motivationen tryter och vikten står still…Så jag tänkte köra något som heter starta lätt…
Ganska självklart egentligen… Men ibland behöver man lura hjärnan lite…Jag får alltså äta hur mycket jag vill…(tills jag blir mätt) av ett visst antal utvalda livsmedel…
Så får jag se om min kropp svarar på det…
En utmaning att hitta rätt livsmedel här i Kina bara..;)
Förra veckan: 65 kg
Denna veckan: 65,4 kg..:((
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar